La thérapie, pour qui, pour quoi ?

Dans quelles situations commencer une thérapie ?

Vous pouvez traverser une crise identitaire, une dépression, un deuil, une séparation ou préparer un changement de vie important.

Vous vivez des difficultés relationnelles (familiales, professionnelles)? Peut être avez-vous besoin d’un regard pour comprendre ce qui se passe et trouver une façon plus satisfaisante de jongler avec votre environnement. La présence authentique d’un thérapeute peut vous accompagner dans cette recherche.

Vous vous préparez à accueillir ou accueillez un/des enfant(s) dans votre foyer ? Peut être avez vous besoin d’un accompagnement pour vous soutenir dans cette expérience de vie (post partum, parentalité). Peut être recherchez-vous un espace à l’abri des regards pour nommer vos difficultés, comprendre ce qui vous fait réagir.

Vous avez des sensations indéfinissables et insaisissables, des émotions bloquées dans la poitrine, ou peut être vous souhaitez apprendre à vivre avec vos émotions ? Pouvoir les nommer en présence d’une professionnelle bienveillante peut vous soulager et vous permettre d’avancer dans ce chemin de conscience de vous même.

Dans toutes ces situations, la thérapie peut être un soutien précieux pour vous. Le travail thérapeutique avec une professionnelle peut vous permettre de prendre soin de vous, d’améliorer votre qualité de vie et de traverser des épreuves.

Un cocon

Un espace de thérapie comme un cocon, chaleureux et sécurisant

La thérapie, c’est un espace, comme un cocon pour vous. C’est un temps où vous êtes accueilli, écouté et où vous pouvez vous déposer en toute sécurité et en douceur.

La thérapie c’est aussi une rencontre où les difficultés se partagent à l’occasion d’une Autre.

C’est un temps pour chercher avec une Autre, prendre parfois un pas de recul, se décaler. S’appuyer sur le thérapeute pour prendre conscience des angles morts de votre existence.

Un espace d’investissement en vous pour vous

La thérapie est un vrai investissement : un investissement en vous et pour vous. C’est un travail qui demande de l’engagement et une régularité afin de produire une amélioration durable. Le déclencheur à entreprendre ce travail peut être une souffrance, un désespoir, une perte profonde de repère, le besoin de sortir d’une crise ou être accompagné.e pour en traverser une. En effet, la thérapie va vous permettre de traverser ces moments de crise. Au dela de ça, c’est aussi un espace pour :

  • se préparer aux aléas de la vie,
  • d’éviter les écueils et les souffrances récurrentes,
  • d’augmenter sa résilience et de développer ses ressources et sa conscience de soi.

Comment choisir son psy ?

Le choix de son psy, n’est pas toujours évident mais vous avez toujours le choix. d’après les études cliniques, l’efficacité d’une thérapie est d’avantage liée à la relation avec le thérapeute qu’à l’approche qu’il utilise. La relation avec son psy permet de construire de la confiance et de l’alliance. Cela ne se fait pas en un jour, c’est une relation qui se construit avec du temps et la fréquence des rendez vous. ll vous sera plus facile de créer cette relation de confiance si vous vous sentez à l’aise dans les premières séances. Un autre point à prendre en compte sont les compétences et la déontologie de votre thérapeute ? S’est-il engagé à suivre un code déonthologie ? Est-il en supervision ? Toutes ces questions, si elles ne sont pas mentionnées sur son site, peuvent être posée lors des premiers entretiens.

C’est dans cette démarche que nous prenons le temps de nous rencontrer : pendant les premières séances, vous allez pouvoir voir, éprouver, vous interroger si vous souhaitez que nous travaillons ensemble (environ 3 séances).

Vous recherchez une psy à Sète ou Pézenas ?

Delphine Bruyère Hanno, gestalt-praticienne


Je suis Delphine Bruyère Hanno, formée à la pratique de la psychothérapie par 5 années de formation (à l‘EPG : Ecole Parisienne de Gestalt et à Champ G) et un chemin de thérapie personnel que je parcours encore aujourd’hui. Actuellement j’ai le titre de Gestalt-praticienne. Je suis supervisée en groupe et en individuelle.

J’accorde du soin à la relation avec mes clients, à l’esthétique de l’existence, au sensible en chacun de mes patients.

Je suis animée d’une curiosité sincère pour l’Autre, sa singularité, attentive au pouvoir créateur de mes client.es.

En savoir plus sur mon parcours

Mes outils : jeu de rôle, expérience posturales, collages ou dessin, cartes projectives, rêve, objets transitionnels, visualisation etc…


Comment se déroule une séance de psy ?

La séance dure 50 minutes sous la forme d’un échange. Elle démarre par un moment d’accueil. Une fois installé(e) confortablement au cabinet, nous démarrons très souvent par « ce qui est présent pour vous ici et maintenant ? « 
A partir de ce que vous éprouvez ici et maintenant, nous échangeons ensemble à partir de ce que vous nommer et déposer. Nous « déplions » : c’est un petit peu comme être curieux de vos émotions, sensations, idées, souvenirs. A partir de cela, le cours de la séance varie d’une séance à l’autre : visualisation, exploration, expérimentation. Je dispose de nombreux outils pour vous soutenir dans ce processus. La fin de séance se clôture par un temps d’intégration où vous pouvez nommer ce qui est important pour vous.

Tarif : 60 euros la séance.


Les Cabinets de thérapie à Sète ou Pézenas

La séance se déroule au sein d’un espace confidentiel, confortable et chaleureux. Je met en oeuvre un environnement qui soutient l’intégrité du patient et sa singularité, (j’adhère au code de déontologie de la FF2P (Fédération Française de Psychanalyse et de Psychothérapie)). Mon cadre du travail thérapeutique est extrêmement important pour moi, je vous le présente dans les premières séances.

Je propose deux lieux possibles pour la thérapie en présentiel : Pézenas (lundi, mardi et Vendredi) et Sète (les jeudis). Il est également possible de travailler dans l’espace d’un cabinet en visio.

Le Cabinet de thérapie à Sète – les jeudis après-midi

Le cabinet de psychothérapie à Sète

Au cabinet médical, 31 rue Prévost d’Augier à Sète. Accès PMR. Les jeudis après-midi.

Le Cabinet de thérapie à Pézenas – les lundis, mardis et vendredis

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20 rue Anatole France, au premier étage. Pas d’accès PMR

Rencontrons-nous,

Pour cette première rencontre, nous avons besoin de fixer un rendez-vous. Merci de privilégier le rendez-vous par téléphone (07 50 22 16 27). Il se peut que je ne réponde pas si je suis en consultation, merci de bien vouloir laisser un message et je vous rappellerai dans la journée. Si vous n’êtes pas à l’aise par téléphone, un contact par mail est possible à l’adresse suivante : delphinebruyere.therapie@gmail.com.

Les premières séances permettent de vous accueillir et de vous écouter. C’est un échange où nous abordons différents sujets :

  • votre contexte de vie,
  • vos besoins,
  • votre parcours de thérapie si vous en avez un,
  • le cadre de la thérapie (annulation de séance, fin de thérapie, confidentialité, rencontre dans la rue etc…).

Ces premières séances vous permettent aussi et surtout de vérifier si vous souhaitez vous engagez dans ce travail thérapeutique ensemble. Se sentir à l’aise est primordial pour votre chemin thérapeutique : les dernières études cliniques montrent que c’est la qualité de la relation entre client et thérapeute qui intervient comme déterminant pour l’efficacité de la thérapie.

NB : Vous êtes libre d’arrêter la thérapie lorsque vous le souhaitez. La Gestalt thérapie étant éminemment relationnelle, nous prenons soin de clôturer l’espace lorsque la thérapie se termine. Aussi je vous demande de me prévenir une séance avant la dernière séance.

En savoir d’avantage sur ma posture : La Gestalt


Références :

Membre et référencée par la FF2P (Fédération Française de Psychanalyse et Psychothérapie)

Membre et référencée par Agesud (Association des Gestaltistes du Sud)

Delphine Hanno